Стрессом называется состояние повышенного психического напряжения, которое сопровождается телесными симптомами. Есть крылатое выражение «все болезни от нервов», которое как нельзя лучше характеризует влияние стресса на здоровье человека. Никто не застрахован от переживаний, поэтому с ними нужно уметь бороться.

С негативными эмоциями время от времени сталкивается почти каждый человек – и это абсолютно нормально. Однако в силу обстоятельств далеко не все могут справиться с сильными переживаниями. Замалчивать их нельзя, поэтому важно разобраться, как выплеснуть негативные эмоции без вреда для себя и окружающих.

Выбранному виду деятельности мы уделяем львиную долю свободного времени. Если вы ходите на работу с удовольствием, чувствуете удовлетворение от выбранного занятия и довольны материальным вознаграждением – вам повезло. Если это не так и каждый новый рабочий день вгоняет вас в тоску, пришло время задуматься о том, как найти работу мечты. Здесь на помощь придут советы психологов, но для начала надо определиться, какая она – работа мечты.

Если вы не довольны собой, вас не устраивает ваша работа или материальное положение, помните, что вы сами – творец своей жизни, всё в ваших руках. Но мало просто мечтать, нужно еще знать, как прийти к своей мечте, ведь под лежачий камень вода не течет. Если вы твердо решили изменить всё к лучшему и готовы к работе над собой, вам пригодятся советы психологов о том, как создать жизнь мечты. Получите готовый план саморазвития, состоящий из 10 шагов, с помощью которых вы сможете добиться желаемого.

С возрастом у человека формируется личное мнение о нормах добра и зла. Трудности и противоречия создают целую систему принципов об основах жизни. Поиск себя и социальное становление тесно связаны с мировоззрением. Оно служит неким маяком в физическом и духовном мире. Какие факторы влияют на формирование мировоззрения и через какие этапы проходит его развитие?

Если вы всё время «начинаете новую жизнь с понедельника», ждете повышения зарплаты или в должности, просто ждете выходных, чтобы уйти от серых будней, уверены, что жизнь после этого станет лучше, – вы ошибаетесь. Чуда не произойдет. Но развитие комплексов из-за того, что мечты остаются нереализованными, вполне вероятно. Привычку всё время чего-то ждать и ничего не делать в психологии называют синдромом отложенной жизни. Хорошо, что это не заболевание, поэтому при осознании проблемы можно выйти из нее самостоятельно.

Чего-то ждать от себя и других людей – это в какой-то степени норма. Но ровно до тех пор, пока ожидания не превышают реальные возможности, не становятся причиной разочарований в себе и окружающих. Подобное явление не редкость и является серьезным поводом для душевных терзаний. Завышенные ожидания – это синдром, который требует внимания, в некоторых случаях помощи психолога, но это вполне преодолимое препятствие на пути к успешной и счастливой жизни.

Стать лучшим в выбранной сфере деятельности – достойная цель, к которой нужно стремиться. Считается, что для того чтобы стать профессионалом, нужно заниматься одним делом 10 тысяч часов. А вот чтобы стать лучшим, нужно постоянно учиться и не стоять на месте. В Духовной Экономике есть такие слова: «От упорных трудов – всегда прибыток, от пустословия – лишь нужда» (RBO, Притч. 14:23). Если вам интересно, как стать лучшим в своем деле, и вы готовы меняться и идти к своей цели, воспользуйтесь следующими 7 шагами.

Ограничивающие убеждения – это набор установок, чаще негативных, которые мешают вам жить полной жизнью. Если вы не можете пробить финансовый потолок, раз за разом разочаровываетесь в отношениях либо не находите сил проявить себя в том, в чём вы компетентны, – будьте уверены: дело в негативных установках. Вам нужно лишь определить их и разобраться, как проработать ограничивающие убеждения, чтобы начать жить более полной и счастливой жизнью.

Человек в разные периоды своей жизни сталкивается с испытаниями. Кризис среднего возраста у женщин – одно из таких испытаний. Справиться с ним можно своими силами, главное – вовремя осознать, что именно с вами происходит.

Сталкиваясь со сложностями в общении, разочарованиями после контакта с некоторыми людьми, иногда хочется закрыться и отдалиться от всех, чтобы самому никого не обидеть, чтобы вас не обидели. Но так далеко не уедешь – налаживать контакт придется и при построении личных отношений, и на работе. Чтобы снизить риски разочарований, нужно понять, что за человек перед вами, чего от него ожидать. Есть несколько способов научиться разбираться в людях, и некоторые из них совсем простые, требуют всего лишь некоторой практики и времени.

Отношения детей с родителями со временем меняются. В дошкольном возрасте малыши обычно некритично смотрят на своих маму и папу, которые для деток – главный авторитет. В младшем школьном и подростковом возрасте сверстники, дружба, первые разочарования и самостоятельные решения выходят на первый план, и роль родителя меняется.

Если вы думаете, что у вас нет талантов, то глубоко заблуждаетесь. Талант есть у каждого человека, просто не все это понимают. Более того, каждый из нас наделен особыми способностями с самого рождения. Нужно только разобраться, как найти и раскрыть свой талант, и здесь на помощь придут советы из Духовной Экономики.

Часто женщины хотят, чтобы их мужчины зарабатывали больше денег. Ничего зазорного в этом желании нет, оно абсолютно нормально, ведь вы хотите чувствовать себя в безопасности. Крепкое материальное положение дает так необходимое людям чувство стабильности. Соответственно, человек может переключиться на другие, более важные вещи – воспитание детей и создание благоприятной атмосферы в семье. И здесь женщинам пригодятся советы о том, как мотивировать мужчину на зарабатывание денег.

Плохой характер человека не красит и, конечно, сильно усложняет жизнь. Изменить его стоит хотя бы ради того, чтобы улучшить социальную сферу жизни, облегчить общение с родными и, может быть, завести новых друзей. Если вы понимаете, что нрав у вас не сахар и готовы меняться, – пришло время разобраться, как изменить характер в лучшую сторону.

Всё, что происходит с человеком в детстве, оказывает огромное влияние на всю его жизнь. Детские травмы во взрослой жизни дают о себе знать негативными ограничивающими установками или комплексами, которые мешают добиться успеха, построить крепкие счастливые отношения или реализовать свой потенциал. С ними можно бороться, и их можно победить самостоятельно, но сначала нужно понять, откуда они произошли, и проработать психологические травмы, полученные в детстве.

В жизни люди сталкиваются с ситуациями, когда на каждое свое действие они получают противодействие. Из поколения в поколение передается мудрость в пословицах: «Не рой другому яму, сам туда упадешь», «Что посеешь, то и пожнешь». Много поговорок, пословиц, пронесенных через века, дошли до нас на тему ответственности за свои слова и поступки.

Сравнивать себя с другими – разрушительная привычка, которая не идет вам на пользу. Ведь всегда найдется кто-то успешнее, красивее, богаче или моложе вас. Проблема в том, что избавиться от такого мышления очень сложно, здесь предстоит долгая работа над собой. Для начала нужно разобраться, как перестать сравнивать себя с другими, и выяснить, какие шаги вы можете предпринять прямо сейчас.

Счастье – это особое состояние, которое вы можете создать самостоятельно. Чтобы каждый день проживать с этим ощущением, нужно всего лишь любить свою жизнь в любых ее проявлениях. Звучит просто, но на самом деле достичь этого проблематично, ведь каждый новый день вносит свои коррективы. Разберемся, как научиться радоваться жизни и каждый день чувствовать счастье и внутреннюю гармонию.

Эмоции структурируют опыт человека, определяют восприятие им самого себя и окружающего мира. Они влияют на всю его жизнь, могут даже управлять ей. Человек, обуреваемый душевными переживаниями, страхом, гневом, не может в полной мере быть автором собственной жизни. Им руководят аффекты, являющиеся по своей природе непостоянными. В подобном состоянии люди совершают немало поступков, о которых впоследствии сожалеют.