Узнать человека до начала совместной жизни – задача не из простых. На этапе первых свиданий каждый выставляет себя в лучшем свете, а при ближайшем рассмотрении может оказаться, что галантный мужчина имеет непростой характер и вряд ли способен сделать женщину счастливой. Если вы одиноки, но стремитесь к созданию семьи, нужно быть начеку и заранее разобраться, с какими мужчинами нельзя строить отношения.

Вопрос личной продуктивности беспокоит многих, ведь в сутках всего 24 часа, а нужно успеть поработать, заняться саморазвитием, провести время с близкими, выполнить работу по дому, а еще и отдохнуть как следует. Всем, кто интересуется, как успевать больше, на помощь придут 10 простых, но эффективных советов.

В силу разных обстоятельств человек мыслями остается в прошлом, ведь тогда трава была зеленее, а будущее казалось радужным и безоблачным. Зацикливаясь на делах давно минувших дней, вы не даете себе жить настоящим, а это негативно сказывается на всех сферах жизни. Такие мысли тянут вас назад, поэтому нужно разобраться, как перестать жить прошлым.

Лень и привычка откладывать дела, которая в психологии называется прокрастинацией, – это распространенные проблемы, с которыми временами сталкивается почти каждый человек. И здесь придется взять себя в руки и приложить усилия, чтобы вернуться к продуктивной деятельности. Разберемся, как победить лень и заставить себя работать, даже если нет ни сил, ни настроения.

Если вы хотите добиться материальной независимости, научитесь правильно обращаться с деньгами. Накопления, или финансовая подушка безопасности, нужны каждому, независимо от текущего уровня дохода и стабильности работы. Проблема в том, что не всем удается откладывать, а многие и вовсе живут от зарплаты до зарплаты. Хорошая новость заключается в том, что сформировать подушку безопасности можно даже при маленькой зарплате, нужно лишь научиться правильно копить деньги. Здесь на помощь придут 10 секретных приемов. Начните их применять уже сегодня, чтобы через пару месяцев на вашем счету оказалась хорошая сумма.

Если у вас есть четкий план, вас ничто не может сбить с пути. Это правило работает во всех сферах. Жизненный план – это готовая система действий на 5, 10, 20 лет вперед, которая полностью соответствует вашим ожиданиям. Нужно разобраться, как составить план на жизнь, и тогда вы никогда не будете сомневаться в правильности своих решений. Наличие четкого плана на жизнь не гарантирует, что всё будет вам даваться легко и без усилий, но он существенно упрощает принятие решений и сопутствует успеху.

Мы притягиваем то, о чем думаем. И тут нет никакой эзотерики. В психологии есть понятие «эффект Розенталя-Пигмалиона», или самосбывающееся пророчество – бессознательно человек делает всё для того, чтобы его ожидания и мысли стали реальностью. Например, если человек живет с убеждением «У нас в семье все бедные, вот и мне остается только работать за копейки», то он притягивает к себе бедность. Однако эффект работает в обе стороны: если у человека позитивные ожидания, то и жизнь будет позитивной. Узнаем, как научиться мыслить позитивно и притягивать положительное. Но сначала поговорим о важности позитивного мышления и о том, чем оно отличается от слепого оптимизма.

Сколько раз вы стеснялись попросить прибавку к зарплате? А сколько раз отказывались от своих планов из-за неуверенности и страхов? А было ли такое, что вы стеснялись познакомиться с кем-то или упускали возможность завести деловые связи? Скромность украшает человека, но до тех пор, пока не переходит в нерешительность. Поэтому порой бывает очень полезно узнать, как перестать быть замкнутым человеком.

Воспитание детей – очень ответственное задание, оно требует безграничной любви, терпения и понимания. Однако запасы терпения не безграничны, а даже самая любящая и понимающая мама – всего лишь человек, которому бывает очень сложно справиться с собственными эмоциями. Всё это иногда выливается в срывы: мама начинает кричать, ругаться, таким образом выплескивая накопившиеся чувства, несмотря на то, что сама же будет себя корить за такую реакцию всего через несколько минут. Чтобы сохранить свои нервы и не нанести психологическую травму малышу, прислушайтесь к советам психологов о том, как не срываться на ребенка.

Было ли такое, что вы унижались перед другим человеком? Позволяли кричать на себя или оскорблять себя? Отказывались от своих желаний и подавляли свои чувства? Жертвовали собой ради детей, мужа или других людей? Довольствовались малым и боялись попросить о большем? Если было, то у вас проблемы с самоуважением. Но чувство собственного достоинства можно повысить.

Историю создают личности. Но чем же выдающиеся люди отличаются от менее известных и примечательных современников? Всё дело в их харизме, которая, по мнению древних греков, дарована богами, а с точки зрения психологов XXI века – поддается развитию и совершенствованию. Поговорим об этом подробнее и выясним, как развить харизму.

Руководить людьми трудно. Обязательств у топ-менеджеров намного больше, чем у линейных сотрудников. Ведь им приходится отвечать не только за свои решения и результаты, но и за действия коллектива. Успех любого бизнеса зависит от авторитета и эффективности рулевого. Если вас интересует вопрос о том, как стать хорошим руководителем, вы уже на пути к успеху. Потому что понимаете: ничто не происходит само по себе, над развитием лидерских качеств нужно работать.

Критическое отношение к себе – это хорошее качество, которое позволяет вам совершенствоваться, двигаться вперед, меняться к лучшему. Однако в некоторых случаях самокритика достигает таких масштабов, что становится серьезной преградой на пути к счастливой жизни. Речь идет о самобичевании, или самоедстве. Это опасное качество, которое может стать причиной развития тяжелых психологических комплексов и даже некоторых заболеваний, таких как депрессия. Самобичевание нужно лечить, а начать можно с самопомощи.

Поставить перед собой цель – это еще не значит достигнуть ее. Можно годами метаться, выискивая способы ее достижения, а она всё так же будет оставаться далекой и несбыточной мечтой. Нередко в такой гонке просто опускаются руки, и в двух шагах от победы человек сходит с дистанции с мыслями, что получать какие-либо привилегии от жизни могут только те, у кого есть «большие связи». На самом деле не в связях дело. Для того чтобы мечты сбывались, нужно четко представлять дорогу, по которой можно к ним дойти. Например, используя метод дерева целей, можно четко представить, что нужно, чтобы достигнуть желаемого, и сколько времени на это понадобится.

О некоторых людях говорят, что у них есть внутренний стержень. Каждый вкладывает в популярное понятие свой смысл. Так что же подразумевается под этим определением? Как выработать внутренний стержень? И зачем вообще это делать? В этих вопросах стоит разобраться подробнее.

Обидчивость – не лучшее качество характера, которое создает много проблем. Она делает обиженного мстительным, мелочным, злопамятным, портит его отношения с друзьями и членами семьи. В конечном итоге это качество закрывает сердце. Поэтому таким людям полезно узнать, как перестать обижаться на людей, чтобы сделать свою жизнь более гармоничной.

Стрессом называется состояние повышенного психического напряжения, которое сопровождается телесными симптомами. Есть крылатое выражение «все болезни от нервов», которое как нельзя лучше характеризует влияние стресса на здоровье человека. Никто не застрахован от переживаний, поэтому с ними нужно уметь бороться.

С негативными эмоциями время от времени сталкивается почти каждый человек – и это абсолютно нормально. Однако в силу обстоятельств далеко не все могут справиться с сильными переживаниями. Замалчивать их нельзя, поэтому важно разобраться, как выплеснуть негативные эмоции без вреда для себя и окружающих.

Выбранному виду деятельности мы уделяем львиную долю свободного времени. Если вы ходите на работу с удовольствием, чувствуете удовлетворение от выбранного занятия и довольны материальным вознаграждением – вам повезло. Если это не так и каждый новый рабочий день вгоняет вас в тоску, пришло время задуматься о том, как найти работу мечты. Здесь на помощь придут советы психологов, но для начала надо определиться, какая она – работа мечты.

Если вы не довольны собой, вас не устраивает ваша работа или материальное положение, помните, что вы сами – творец своей жизни, всё в ваших руках. Но мало просто мечтать, нужно еще знать, как прийти к своей мечте, ведь под лежачий камень вода не течет. Если вы твердо решили изменить всё к лучшему и готовы к работе над собой, вам пригодятся советы психологов о том, как создать жизнь мечты. Получите готовый план саморазвития, состоящий из 10 шагов, с помощью которых вы сможете добиться желаемого.