Вспыльчивость и раздражительность не делают человека приятным собеседником. Более того, такие реакции представляют опасность для вашего здоровья и могут быть следствием серьезных проблем – накопившегося стресса, нервного перенапряжения, хронической усталости и эмоционального выгорания. Каждый раз, раздражаясь, вы делаете себе только хуже, ведь ваша психика испытывает колоссальную нагрузку. Важно разобраться, как избавиться от вспыльчивости и стать уравновешенным и спокойным человеком.

В нашем мире редко кто согласен делить любимого человека с другими людьми. Это вполне оправдано и понятно, если не впадать в крайности. Понятие «любимый» не тождественно слову «мой». Нездоровое желание привязать избранника к себе, отгородить от всего окружающего мира, всецело завладеть им больше похоже не на любовь, а на эгоизм. Попытка присвоить человека, нарушить его личные границы не приведет ни к чему хорошему, а может и разрушить отношения. Рассмотрим, как избавиться от чувства собственничества как проявления патологической ревности и желания тотального контроля над партнером.

Иногда одиночество может быть прекраснее, чем жизнь в разрушительных отношениях. Бывает, что общение никак нельзя назвать позитивным. Оно угнетает, ломает психику и заставляет ощущать себя несчастным. Сегодня мы разберем, как опознать, нейтрализовать и правильно завершить взаимодействие с токсичным окружением.

Стресс – естественная реакция организма на раздражители. В условиях современного мира полностью избавиться от него невозможно, а вот снизить негативное действие – вполне. Здесь на помощь придут советы психологов о том, как выработать стрессоустойчивость.

У каждого человека есть свои мечты, желания и цели, которые реализовать не так просто. Либо вы откладываете осуществление желаемого до тех пор, пока для этого не возникнут благоприятные условия, либо что-то мешает осуществить задуманное. Невоплощенные мечты грузом откладываются в подсознании и оттягивают на себя много сил и энергии. На самом деле, у вас есть всё, чтобы получить желаемое, нужно только разобраться, как реализовать свои мечты.

Не вовремя собран ребенок в школу, срок сдачи отчета поджимает, дома масса дел – и ни на что нет времени. И так из года в год движение по одному кругу, и никакой надежды выбраться из него. Причина тому простая – неумение организовать себя, правильно распределить время на работу и на отдых. И чем дальше, тем сложнее – ведь снежный ком только увеличивается, ведя к стрессу и разочарованию в жизни. Всего этого можно избежать, если понять, как стать дисциплинированным и что мешает войти в правильное русло жизни, чтобы добиться успеха.

Если вы много работаете, но материальное положение остается прежним, задумайтесь, что вы делаете неправильно. Большинству людей достаточно пересмотреть свое отношение к деньгам и выработать полезные финансовые привычки, чтобы ощутить существенные перемены к лучшему.

Декретный отпуск – это далеко не каникулы, а серьезное испытание для женщины, которая круглосуточно находится рядом с маленьким человеком. Эмоциональное выгорание в декрете – распространенное явление, его нельзя оставлять без внимания. Важно вовремя распознать тревожные сигналы и немедленно прибегнуть к доступным способам самопомощи.

Бывает так, что планов на жизнь много, а вот сил, энергии и желания на их исполнение нет. С таким состоянием временами сталкивается каждый человек. Здесь на помощь придут простые способы самомотивации, которые заставят поверить в собственные силы и справиться с любыми задачами наилучшим образом.

Термин «гештальт» в переводе с немецкого обозначает «образ». В нашей жизни он чаще всего встречается в сочетании со словом «незавершенный». Это обозначение указывает на целостную неразрешенную проблему из прошлого, непроработанную психологическую травму, когда мы расстались с кем-то, подавили существовавшее чувство, не выполнили данное другому человеку обещание, не договорили что-то и недополучили от него тепла. Это оставило тяжелый эмоциональный осадок на подсознательном уровне, который отравляет дальнейшую жизнь и препятствует построению нормальных взаимоотношений в будущем. Закрыть гештальт в отношениях – это проработать свое прошлое, перенастроить и перезапустить его в сознании.

Очень многие сталкиваются с такой проблемой: вы много и усердно работаете, но ваш доход остается на одном и том же уровне. Чтобы разбогатеть, нужно в первую очередь работать со своими подсознательными установками. Если ваше материальное состояние остается прежним, денег не хватает и кажется, что богатство – это не для вас, нужно разобраться, как убрать денежные блоки из подсознания и выйти на совершенно иной уровень дохода.

Комплекс неполноценности – одна из главных причин проблем в личной жизни и карьере. Но человек по своей природе стремится к счастью, поэтому он начинает искать способы, как побороть стеснительность и неуверенность в себе. Эти методы в психологии уже давно существуют, остается их только узнать и воспользоваться ими. Но перед этим необходимо выяснить причины, из-за которых появляется нелюбовь к себе.

Творческое мышление нужно не только людям, которые занимаются искусством, но и большинству других специалистов, будь то технари или гуманитарии. Креативность помогает сделать жизнь интересной и дает шанс увидеть, например, негативную ситуацию с разных сторон, что позволяет легче найти выход из нее.

Счастливое детство не возвращается, но о нем мечтает каждый взрослый. Желания имеют разную подоплеку. Одни люди хотят окунуться в былую беззаботность, другие – исправить то, что недополучили, например, улучшить образование, изменить свое поведение, сохранить друзей. Роль родителей – к совершеннолетию вырастить целенаправленную личность, приучив ее к правильным ценностям.

Кризис 30 лет у женщин – это период роста и развития, переход от юности к зрелости. Часто в это время женщины переживают апатию, уныние и неудовлетворенность собой. Психология определяет кризисный период как переход на новый уровень. Это сложное время помогает женщине переосмыслить собственные взгляды на жизнь и, если это нужно, изменить ее к лучшему.

Если вы ежедневно плететесь на работу, словно на казнь, чувствуете физическую усталость и раздражительность, то причина может крыться в профессиональном выгорании. Частые тревожные состояния, неожиданные вспышки гнева, постоянные проблемы и проколы становятся следствием вашего недомогания.

Человек использует критическое мышление, опираясь на логику, интеллектуальность, справедливость и свой кругозор. Вы можете думать, используя наблюдательность, умение толковать события, делать выводы на основании имеющихся знаний. В осмысленном суждении есть творческое воображение, но эмоции почти отсутствуют.

Ментальное здоровье – это состояние эмоционального комфорта, при котором человек легко справляется с жизненными ситуациями, быстро принимает решения, плодотворно работает и строит семью. Оно влияет на каждую сферу жизни: от работы до личных отношений. От того, насколько стабилен душевный настрой человека, зависят его мотивация, сон, сопротивляемость к физическим заболеваниям.

Повторяющиеся негативные мысли и состояние внутреннего напряжения – тревожный сигнал о том, что ваше душевное здоровье нуждается в поддержке. Можно попробовать победить это состояние своими силами. Однако если проблема сохраняется в течение многих месяцев, а собственных усилий недостаточно, необходимо обратиться к иным вариантам решения вопроса.

Атмосфера внутри коллектива играет значимую роль в производительности труда. Если между сотрудниками установлены рабочие отношения, все благожелательно настроены друг к другу, то и результаты работы будут лучше. При наличии интриг, сплетен, недоверия в коллективе результаты будут соответствующими. При приеме на работу или повышении в должности придется решать задачу налаживания отношений в новом коллективе. Это совсем не сложно, если владеть определенными методиками.