Согласитесь, человек пребывающий в спокойствии и гармонии с самим собой, не станет проявлять агрессию и прибегать к насилию. Да, именно таким словом определяется любое физическое наказание в отношении ребенка. Часть родителей скажет в свою защиту, что всех ремнем в детстве били, и ничего, выросли нормальными людьми. А так ли это на самом деле, если копнуть чуть глубже?

Выбор партнера – главный выбор человека. Это судьбоносное событие. От того, какой рядом будет муж, зависит вся жизнь. Так, выбрав ревнивца, женщина обречет себя на изолированный образ жизни со скандалистом. А если попадется ловелас, можно и самой с ума сойти от ревности и обид.

Завтрак на всю семью приготовь, детей в школу или детский сад отведи, на работу сходи, дома чистоту наведи, мужа встреть, займись с детьми уроками или поиграй, спать уложи… и упади сама без задних ног. А завтра всё сначала. Какой уж тут уход за собой или саморазвитие – ни на что времени не хватает! Как изменить свою жизнь так, чтобы успевать всё: заботиться о себе и о семье, работать, отдыхать? Освойте тайм-менеджмент – науку об управлении временем.

Ежедневное эмоциональное напряжение на работе истощает нервную систему и может привести к выгоранию, причем не только на рабочем месте, но и в жизни в целом. Однако не испытывать эмоций мы не можем, поэтому нужно уметь вовремя распознать потенциальную угрозу и суметь предотвратить развитие опасного нарушения.

Потеря работы – сильнейший стресс для каждого, особенно в эпоху кризиса на фоне пандемии. Однако это не повод впадать в депрессию, ведь если одни двери закрываются, где-то обязательно откроются другие. Подумайте о том, что потеря работы открывает новые возможности. Духовная Экономика также подбадривает: «Если человек упал, то он встает, а если он идет неправильной дорогой, то поворачивает и идёт назад» (WBTC, Иеремия 8:4). Давайте разберемся, как справиться со стрессом и найти в себе силы встать и идти вперед.

В жизни каждого случаются как радостные, так и горестные события. Так устроен мир. К этому нужно быть готовым и знать, как преодолеть горе. Но еще важнее уметь поддерживать другого человека. В Духовной Экономике об этом говорится так: «Не забывайте делать добро и делиться с теми, кто в нужде, – такие жертвы приятны Богу» (NRT, Евреям, 13:16).

Наше общество погрязло в потреблении. И чем больше человек получает и тратит, тем больше разрастаются его потребности. Но только не духовные, а низшие – материальные. В Духовной Экономике есть такая фраза: «Все труды человека — для рта, только вот никак не утолить всех желаний своих» (РБО, Экклезиаст, 6:7). Что она означает? Да, еда, одежда, жилье, машина – это и многое другое важно для качественной жизни. Однако нельзя забывать о более высоком и не требующем финансовых затрат: общение с родными, время на себя и любимых, встречи с друзьями. Нельзя в погоне за материальным уходить в трудоголизм.

Наше сегодня определяется решениями, которые мы ежедневно принимаем. Мы планируем дела на завтра исходя из вчерашних событий. Причем делаем это зачастую автоматически, не задумываясь о том, что каждый день мы совершаем выбор между прошлым и будущим. И какой из них будет правильным, не знает никто. Однако если подходить к вопросу осознанно, опираясь на полученные уроки, то можно изменить свою жизнь к лучшему. Давайте вместе научимся двигаться вперед, не зацикливаясь на своих страхах и неуверенности.

Вам знакомо чувство внезапно накатывающей тревоги, когда сердце начинает биться быстрее, ладони потеют, а все мысли вдруг ускоряются? Не стоит волноваться – это нормальная, хоть и неприятная реакция организма на переживания и стресс. Однако внезапное беспочвенное беспокойство может серьезно осложнять жизнь, поэтому бороться с ним нужно. Здесь на помощь придут осознанность и специальные упражнения.

Один из основных законов Духовной Экономики звучит так: «Лучше есть суп там, где любовь, чем есть нежное мясо там, где ненависть» (WBTC, Притч., 15:17). Неважно, сколько вы получаете и на каком уровне живет ваша семья, если при этом вы не чувствуете себя счастливым и реализованным человеком, не любите себя или не чувствуете любви от родных и друзей. Еще ужаснее, если вы погрязли в долгах, завалены работой и при этом ненавидите жизнь, других и себя. Сегодня мы разберем, почему такое случается и как с этим бороться.

Знакомо ли вам чувство неудовлетворенности своей жизнью? Время идет, вокруг люди строят планы, реализуют свои идеи, а вы топчетесь на месте, пытаясь преодолеть трудности. Каждый день похож на предыдущий, хотя когда-то вы видели свое будущее совсем другим. Вы и теперь вы хотите добиться успеха, обдумываете перспективы, а потом энтузиазм заканчивается, и вы снова окунаетесь в будни. Эта проблема имеет объяснение – вам не хватает мотивации.

Все знакомые давно замужем, а вы никак не можете найти свою половинку? Как бы горько ни было признавать, но это – только ваша зона ответственности. Скорее всего, вы создали для себя ошибочный план, по которому привыкли строить отношения. Чтобы изменить личную жизнь к лучшему, важно избавиться от негативного сценария и выработать новую линию поведения.

Необходимость перемен иногда тревожит, страшит, отталкивает. Некоторые предпочитают существовать по шаблонам, даже если жизнь полна страданий. Однако изменения – неотъемлемая часть личного развития. Успех измеряется по свершенным шагам на пути к гармонии, а не по полученным наградам или заработанным деньгам. Никогда не забудутся времена, когда вы потерпели неудачу и снова взяли себя в руки.

Перемены в жизни происходят всегда. Они определяются нашими действиями в текущий момент времени. Отказ от принятия решения – тоже выбор, ведущий к определенным последствиям, за которые мы несем ответственность. Наш долг перед самим собой – быть справедливым по отношению к себе и другим, развить свои таланты, реализоваться в жизни.

Часто люди, уставшие от разочарований, неудач в отношениях или на работе, думают: «Это у меня всё из-за низкой самооценки! Как полюбить и начать ценить себя?». Один из основных законов Духовной Экономики звучит: «Ближнего своего люби, как самого себя» (РБО, Марк 12:31). Из этого и делайте вывод: тот, кто не любит себя, не может любить другого. Человек не может позаботиться о других, если он не умеет заботиться о себе. Так давайте разберем подробнее, что такое любовь к себе и почему это важно.

В Духовной Экономике есть такой отрывок: «Продавайте ваше имущество и давайте милостыню. Приобретайте себе такие кошельки, которые не изнашиваются, сокровища на небесах, где ни вор к ним не подберется, ни моль их не съест» (NRT, Лук., 12:33). В современном мире это означает: занимайтесь любимым делом, богатейте, но при этом приносите пользу обществу: сначала своим трудом, а потом и трудом, и материальной помощью нуждающимся. Добрые поступки и слова – самая ценная валюта, которая никогда не исчезнет из вашего кошелька.

Современный мир задает быстрый темп жизни. Человек должен постоянно совершенствовать свои навыки, получать новые знания, развиваться. Только целеустремленные и всесторонне развитые люди способны добиться успеха. Для этого приходится задействовать все доступные ресурсы. И самый мощный из них – это сила мысли. Она способна свернуть горы.

По мнению психологов, незрелые отношения между людьми разворачиваются по сценарию ребенок-родитель. Основной их особенностью считается то, что в паре не может выстроиться общение на уровне взрослый-взрослый из-за того, что у одного из партнеров позиция взрослого не развита или не активна.

Вы чувствуете, что окружающие относятся к вам пренебрежительно? Они часто критикуют вас, обижают, используют в своих целях? Именно так проявляется вторжение в личное пространство. Этот маленький мир, очерченный невидимыми линиями – основа душевного равновесия и нормальных отношений с людьми. Защищать его от негативных воздействий – навык сложный, но необходимый для спокойной и благополучной жизни.

Если вы удачно прошли собеседование и устроились на новую работу, перед вами встает новая задача – хорошо зарекомендовать себя перед начальством и подружиться с коллективом. Но этому мешает сковывающий психологический дискомфорт, страх допустить ошибку, неловкость перед сотрудниками, которые вдобавок ко всему могут не очень приветливо отнестись к новичку. В Духовной Экономике написано: «Что меня ужасало, то со мной и случилось, чего я страшился, то ко мне и пришло» (RBO, Иов, 3:25). Людям уже не одну тысячу лет известен тот факт, что мы всегда получаем то, чего так сильно боимся. Что же делать в такой ситуации? Как вернуть уверенность и зарекомендовать себя лучшим образом?