Декретный отпуск – это далеко не каникулы, а серьезное испытание для женщины, которая круглосуточно находится рядом с маленьким человеком. Эмоциональное выгорание в декрете – распространенное явление, его нельзя оставлять без внимания. Важно вовремя распознать тревожные сигналы и немедленно прибегнуть к доступным способам самопомощи.

Бывает так, что планов на жизнь много, а вот сил, энергии и желания на их исполнение нет. С таким состоянием временами сталкивается каждый человек. Здесь на помощь придут простые способы самомотивации, которые заставят поверить в собственные силы и справиться с любыми задачами наилучшим образом.

Термин «гештальт» в переводе с немецкого обозначает «образ». В нашей жизни он чаще всего встречается в сочетании со словом «незавершенный». Это обозначение указывает на целостную неразрешенную проблему из прошлого, непроработанную психологическую травму, когда мы расстались с кем-то, подавили существовавшее чувство, не выполнили данное другому человеку обещание, не договорили что-то и недополучили от него тепла. Это оставило тяжелый эмоциональный осадок на подсознательном уровне, который отравляет дальнейшую жизнь и препятствует построению нормальных взаимоотношений в будущем. Закрыть гештальт в отношениях – это проработать свое прошлое, перенастроить и перезапустить его в сознании.

Очень многие сталкиваются с такой проблемой: вы много и усердно работаете, но ваш доход остается на одном и том же уровне. Чтобы разбогатеть, нужно в первую очередь работать со своими подсознательными установками. Если ваше материальное состояние остается прежним, денег не хватает и кажется, что богатство – это не для вас, нужно разобраться, как убрать денежные блоки из подсознания и выйти на совершенно иной уровень дохода.

Комплекс неполноценности – одна из главных причин проблем в личной жизни и карьере. Но человек по своей природе стремится к счастью, поэтому он начинает искать способы, как побороть стеснительность и неуверенность в себе. Эти методы в психологии уже давно существуют, остается их только узнать и воспользоваться ими. Но перед этим необходимо выяснить причины, из-за которых появляется нелюбовь к себе.

Творческое мышление нужно не только людям, которые занимаются искусством, но и большинству других специалистов, будь то технари или гуманитарии. Креативность помогает сделать жизнь интересной и дает шанс увидеть, например, негативную ситуацию с разных сторон, что позволяет легче найти выход из нее.

Счастливое детство не возвращается, но о нем мечтает каждый взрослый. Желания имеют разную подоплеку. Одни люди хотят окунуться в былую беззаботность, другие – исправить то, что недополучили, например, улучшить образование, изменить свое поведение, сохранить друзей. Роль родителей – к совершеннолетию вырастить целенаправленную личность, приучив ее к правильным ценностям.

Кризис 30 лет у женщин – это период роста и развития, переход от юности к зрелости. Часто в это время женщины переживают апатию, уныние и неудовлетворенность собой. Психология определяет кризисный период как переход на новый уровень. Это сложное время помогает женщине переосмыслить собственные взгляды на жизнь и, если это нужно, изменить ее к лучшему.

Если вы ежедневно плететесь на работу, словно на казнь, чувствуете физическую усталость и раздражительность, то причина может крыться в профессиональном выгорании. Частые тревожные состояния, неожиданные вспышки гнева, постоянные проблемы и проколы становятся следствием вашего недомогания.

Человек использует критическое мышление, опираясь на логику, интеллектуальность, справедливость и свой кругозор. Вы можете думать, используя наблюдательность, умение толковать события, делать выводы на основании имеющихся знаний. В осмысленном суждении есть творческое воображение, но эмоции почти отсутствуют.

Ментальное здоровье – это состояние эмоционального комфорта, при котором человек легко справляется с жизненными ситуациями, быстро принимает решения, плодотворно работает и строит семью. Оно влияет на каждую сферу жизни: от работы до личных отношений. От того, насколько стабилен душевный настрой человека, зависят его мотивация, сон, сопротивляемость к физическим заболеваниям.

Повторяющиеся негативные мысли и состояние внутреннего напряжения – тревожный сигнал о том, что ваше душевное здоровье нуждается в поддержке. Можно попробовать победить это состояние своими силами. Однако если проблема сохраняется в течение многих месяцев, а собственных усилий недостаточно, необходимо обратиться к иным вариантам решения вопроса.

Атмосфера внутри коллектива играет значимую роль в производительности труда. Если между сотрудниками установлены рабочие отношения, все благожелательно настроены друг к другу, то и результаты работы будут лучше. При наличии интриг, сплетен, недоверия в коллективе результаты будут соответствующими. При приеме на работу или повышении в должности придется решать задачу налаживания отношений в новом коллективе. Это совсем не сложно, если владеть определенными методиками.

У многих женщин с возрастом снижается либидо (сексуальное влечение). Но 40 лет – это не приговор. Чтобы исправить ситуацию, нужно разобраться в причинах этого явления. В некоторых случаях может понадобиться консультация врача, но чаще всего справиться с проблемой можно самостоятельно.

Где та зыбкая грань между желанием зарабатывать больше денег и стремлением приносить пользу своей компании? Как тонкое искусство саморекламы может помочь в карьерном росте? Как не показаться не к месту наглым в диалоге с начальством, чтобы получить повышение? Практические рекомендации помогут ответить на все эти вопросы и дадут четкое понимание, как достичь желаемого положения в компании.

Эмпатия – это правильная оценка и реакция на эмоциональное состояние другого человека. Говоря по-простому, это не дежурная поддержка для видимости, что вы хороший. Это способность почувствовать то, что чувствует другой, разделить и облегчить его переживания. В Духовной Экономике есть хорошее выражение по поводу этого чувства: «Радуйтесь с теми, кто радуется, печальтесь с теми, кто печалится» (ERV, Рим. 12:15). Чувства и поддержка ближних многое дают тому, кто эмпатичен.

Бедность, помимо прочего, – еще и особенность мышления. Мы живем в такое время, что практически любой человек может увеличить свое финансовое состояние и даже стать богатым. Если вы делаете всё от вас зависящее, но количество денег не меняется – необходимо поработать со своим мышлением.

Наш век – век продуктивности, личностного роста и стремительного успеха. Он диктует свои правила и заставляет задаваться вопросом о том, что важнее – семья или работа. Однозначного ответа нет, всё зависит от ваших приоритетов. Обрести баланс и достичь равновесия во всех сферах жизни удается лишь единицам.

Когда дело касается отношений – кажется, будто мужчины с другой планеты. Действительно, восприятие представителей разных полов отличается. Как и когда появляется любовь в сердце мужчины? Что возникает раньше – влечение или привязанность? Какие страхи мешают ему брать на себя ответственность? Чем отличаются этапы мужской и женской любви? Сегодня вы получите подсказки на все эти вопросы.

Эмоциональная зависимость – это разрушающее состояние, из-за которого вы ставите чужие интересы, желания, цели выше своих. Более того, став заложником такой привязанности, женщина со временем теряет себя, растворяясь в мужчине. Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, но сохранить отношения, придется провести мощную работу над собой. Но вам это по силам.