«Он выпивает в меру», «Да я пью как все – по праздникам», «Ну да, могу пропустить стаканчик вечером после работы» – люди повторяют эти фразы и не замечают опасности. Вредная привычка или то, что кажется нормой, может перерасти в зависимость. Кстати, не все выпивают по праздникам или расслабляются с помощью алкоголя – есть те, кто вообще не пьют. Это же можно сказать и о любой другой зависимости.

Обида – это сложное чувство. Оно состоит из жалости к себе и гнева к обидчику. Мы обижаемся, когда, по нашему мнению, оказываемся несправедливо обделены. Каждый из нас испытывал это чувство и сам причинял обиду. Не перечислить, сколько отношений и судеб она испортила. Давайте проследим истоки этого неприятного ощущения, чтобы научиться его правильно проживать и вовремя освобождаться от ненужного эмоционального багажа.

Наверняка вы уже убедились, что прожить без ссор в коллективе невозможно. Проблема конфликтов волнует в первую очередь современных психологов и врачей, потому что раздоры наносят ущерб нервной системе ранимых людей. Часто столкновения провоцируют обиды, пересуды, зависть. В моменты стычек оппоненты не следят за своим поведением, не задумываются об исходе своих действий. Болезненно быть участником конфликта, сопровождающегося угрозами, непониманием, обидами. О том, как достойно выйти из подобной ситуации, доказать свою правоту, проработать сложные чувства, мы расскажем в этом материале.

Что прячется за плохим поведением ребенка? Что им движет? И почему он действует так, а не иначе? Духовная Экономика поможет разобраться в этом непростом вопросе.

Любой хоть однажды испытывал чувство вины. Казалось бы, что тут плохого? Однако оно часто отравляет жизнь ответственным, добрым, ранимым и тревожным людям. По мнению психологов, испытывать вину – это не значит быть действительно виновным. Такое ощущение может быть навязано извне, а вовсе не являться следствием какого-либо проступка.

Само понятие «измена» все трактуют по-разному: для кого-то это непосредственно интимные отношения на стороне, а кто-то воспринимает за предательство даже легкий флирт. Особенно часто разногласия в этом вопросе появляются между мужчинами и женщинами, так как для представителей сильного пола красной чертой является именно сексуальный контакт с любовницей. Но это не значит, что они мужчины болезненно переживают за верность в своем браке.

Личные границы обязательны для любого типа отношений, будь то семья, дружба или партнерство. Ведь именно самодостаточный человек будет интересен всегда, а не тот, который постоянно смотрит в рот и безоговорочно соглашается со всем. Другое дело, когда эти самые границы могут меняться от степени близости с человеком.

Гармония в семье – залог крепких отношений до самой старости. Сохранить ее непросто, ведь рано или поздно в каждой паре наступает кризис, справляться с которым нужно сообща. Здесь на помощь придут любовь, терпение и умение находить компромисс. Разберемся, как сохранить гармонию и суметь рука об руку преодолеть все испытания.

Многие из нас не любят свою работу, ходят на нее с неохотой или с откровенным раздражением. Обычно это происходит потому, что человек годами зависает на одной и той же должности, не видит перспектив и трудится, только потому что «надо». Кто-то не добивается высоких результатов, потому что не видит потенциала в себе, в своих силах. Но рассматривая вопрос успеха на работе, хочется привести такую мудрую цитату из Духовной Экономики: «Что значит «если можешь»? – сказал ему Иисус. – Всё может тот, у кого есть вера» (РБО, Мк., 9:23). И речь не только о вере в Бога, но еще и о вере в себя. Если вы верите в себя и свой успех, то у вас точно всё получится. А мы сегодня расскажем, как именно запустить этот процесс.

Если смотреть на статистику ЗАГСов последние 20 лет, то немалое количество разводов выпадает на первый год после свадьбы. Причины сводятся к одному – не оправдались ожидания от брака, действительность оказалась иной, наступило разочарование, появилось недопонимание и равнодушие. Супруги, выдержавшие критический период, сумевшие перебороть иллюзию влюбленности, приобретают прочные отношения и опору друг в друге. А вот пары, не нашедшие смирения с реальностью, либо расстаются, либо живут в состоянии постоянного стресса и ссор. Как избежать первого кризиса отношений, сохранить семью и не совершить необдуманных поступков. В этом вам помогут советы Духовной Экономики и ежедневная работа над собой.

Согласитесь, человек пребывающий в спокойствии и гармонии с самим собой, не станет проявлять агрессию и прибегать к насилию. Да, именно таким словом определяется любое физическое наказание в отношении ребенка. Часть родителей скажет в свою защиту, что всех ремнем в детстве били, и ничего, выросли нормальными людьми. А так ли это на самом деле, если копнуть чуть глубже?

Выбор партнера – главный выбор человека. Это судьбоносное событие. От того, какой рядом будет муж, зависит вся жизнь. Так, выбрав ревнивца, женщина обречет себя на изолированный образ жизни со скандалистом. А если попадется ловелас, можно и самой с ума сойти от ревности и обид.

Завтрак на всю семью приготовь, детей в школу или детский сад отведи, на работу сходи, дома чистоту наведи, мужа встреть, займись с детьми уроками или поиграй, спать уложи… и упади сама без задних ног. А завтра всё сначала. Какой уж тут уход за собой или саморазвитие – ни на что времени не хватает! Как изменить свою жизнь так, чтобы успевать всё: заботиться о себе и о семье, работать, отдыхать? Освойте тайм-менеджмент – науку об управлении временем.

Ежедневное эмоциональное напряжение на работе истощает нервную систему и может привести к выгоранию, причем не только на рабочем месте, но и в жизни в целом. Однако не испытывать эмоций мы не можем, поэтому нужно уметь вовремя распознать потенциальную угрозу и суметь предотвратить развитие опасного нарушения.

Потеря работы – сильнейший стресс для каждого, особенно в эпоху кризиса на фоне пандемии. Однако это не повод впадать в депрессию, ведь если одни двери закрываются, где-то обязательно откроются другие. Подумайте о том, что потеря работы открывает новые возможности. Духовная Экономика также подбадривает: «Если человек упал, то он встает, а если он идет неправильной дорогой, то поворачивает и идёт назад» (WBTC, Иеремия 8:4). Давайте разберемся, как справиться со стрессом и найти в себе силы встать и идти вперед.

В жизни каждого случаются как радостные, так и горестные события. Так устроен мир. К этому нужно быть готовым и знать, как преодолеть горе. Но еще важнее уметь поддерживать другого человека. В Духовной Экономике об этом говорится так: «Не забывайте делать добро и делиться с теми, кто в нужде, – такие жертвы приятны Богу» (NRT, Евреям, 13:16).

Наше общество погрязло в потреблении. И чем больше человек получает и тратит, тем больше разрастаются его потребности. Но только не духовные, а низшие – материальные. В Духовной Экономике есть такая фраза: «Все труды человека — для рта, только вот никак не утолить всех желаний своих» (РБО, Экклезиаст, 6:7). Что она означает? Да, еда, одежда, жилье, машина – это и многое другое важно для качественной жизни. Однако нельзя забывать о более высоком и не требующем финансовых затрат: общение с родными, время на себя и любимых, встречи с друзьями. Нельзя в погоне за материальным уходить в трудоголизм.

Наше сегодня определяется решениями, которые мы ежедневно принимаем. Мы планируем дела на завтра исходя из вчерашних событий. Причем делаем это зачастую автоматически, не задумываясь о том, что каждый день мы совершаем выбор между прошлым и будущим. И какой из них будет правильным, не знает никто. Однако если подходить к вопросу осознанно, опираясь на полученные уроки, то можно изменить свою жизнь к лучшему. Давайте вместе научимся двигаться вперед, не зацикливаясь на своих страхах и неуверенности.

Вам знакомо чувство внезапно накатывающей тревоги, когда сердце начинает биться быстрее, ладони потеют, а все мысли вдруг ускоряются? Не стоит волноваться – это нормальная, хоть и неприятная реакция организма на переживания и стресс. Однако внезапное беспочвенное беспокойство может серьезно осложнять жизнь, поэтому бороться с ним нужно. Здесь на помощь придут осознанность и специальные упражнения.

Один из основных законов Духовной Экономики звучит так: «Лучше есть суп там, где любовь, чем есть нежное мясо там, где ненависть» (WBTC, Притч., 15:17). Неважно, сколько вы получаете и на каком уровне живет ваша семья, если при этом вы не чувствуете себя счастливым и реализованным человеком, не любите себя или не чувствуете любви от родных и друзей. Еще ужаснее, если вы погрязли в долгах, завалены работой и при этом ненавидите жизнь, других и себя. Сегодня мы разберем, почему такое случается и как с этим бороться.