Страхи, мешающие отношениям

Некий страх всего нового заложен в нас природой в целях естественного самосохранения. Он присутствует во всех сферах нашей жизни, и отношения с противоположным полом не являются исключением. Но одно дело, когда присутствует легкая настороженность, а другое – когда развивается невроз и депрессивное состояние. Это не является нормой, поэтому давайте разберем подробнее основные страхи, которые преследуют влюбленных.

Страх личной инициативы

Страх проявить инициативу в отношениях более присущ женщинам, нежели мужчинам. Всё дело в психологических установках, которые закреплялись ни одно поколение. Ведь еще с первобытных времен сильный пол украшал себя и состязался в силе и талантах для привлечения женского внимания. И так продолжалась очень много веков. Браки в основном были договорными, а любые внебрачные отношения сильно порицались.

Теперь мир изменился, и первым проявлять знаки внимания не возбраняется ни для кого. Но такая свобода не для всех. Большинство женщин даже если хотят, то боятся проявлять инициативу в отношениях. Какие у них на то причины:

• Сомнения в своей внешности и эрудиции.
• Неудачный опыт прошлых отношений, где было место нарушению личных границ.
• Детские установки, заложенные родителями о том, что девочке не пристало первой делать шаги навстречу мужчине.

И вот чтобы преодолеть свой страх, нужно для себя выявить, что вами движет, и работать над этим. Если дело в неуверенности в себе и в своей внешней привлекательности, то помните: красота – это абстрактное понятие. Нет одного точного идеала для всех. Ваша родинка или шепелявость, которой вы стесняетесь, может легко стать вашей изюминкой.

Прошлые отношения не повторяться, если вы вынесете из них урок для себя. А любые установки можно искоренить.

Страх ошибки

Большинство женщин боится совершить промах, который приведет к неким фатальным для них последствиям. Они пытается выжать из себя все ресурсы, чтобы стать идеальными при любых обстоятельствах. А значит, просто перестают быть собой. Какие мысли их преследуют:

• Гипотетические страхи. Это боязнь того, что еще не произошло, ну а вдруг? Например, женщина переживает, что если она растолстеет или перестанет постоянно наводить дома чистоту, то муж ее разлюбит и бросит.
• Логические страхи. Они связанны с событиями прошлого или с опытом знакомых людей. Например, подруга женщины родила ребенка, у нее случилась послеродовая депрессия и ей изменил муж. И вот женщина уже проецирует чужую ситуацию на себя, пытается не допустить промахов своей знакомой.

Главная проблема в том, что ведь большинство страхов не имеют под собой основы, они только придуманы в голове. В Духовной Экономике есть замечательная фраза: «Нет ничего тайного, что не стало бы явным, и нет ничего сокрытого, что не стало бы известным и не вышло на свет» (NRT, Лк, 8:17). Разрешите себе жить свободно. Ведь как ни старайся, ваше истинное лицо однажды откроется для партнера. Просто признайте, что ошибки имеют место быть в любых отношениях. Важно их объективно оценивать и выносить из этого опыт.

Страх не соответствовать ожиданиям

 Вступая в отношения, некоторые женщины испытывают страх, что они не оправдают ожидания избранника. Груз таких размышлений делает их тревожнее изо дня в день. В чем истинная причина? В низкой самооценке. Дело в том, что когда человек самодостаточен и с уважением относится к самому себе, то у него нет мыслей даже о попытке соответствовать чьим-то стандартам.

В большинстве случаев проблемы с самооценкой идут из детства – хоть у мужчины, хоть у женщины. Родители высказывали высокие требования и раздавали оценки: хорошее сделал – ты молодец, где-то не понравилось поведение ребенка – всё, ты плохой и наказан. Описания абстрактны, но суть ясна. Ребенок вырастает и считает, что любят за что-то, а не просто так.

Наш тренинг «Я – любимая и желанная» поможет вам раскрыть свои сильные стороны, которые вы просто не замечаете, и осознать всю свою ценность. Вы выйдете на новый этап взаимоотношений с самой собой.

Страх сексуальных отношений

Потребность в интимной близости заложена природой в человеке на уровне инстинкта, ведь это продолжение жизни на Земле. Если есть страхи в столь деликатной сфере жизни, нужно выяснить первопричину:

• неудачный первый сексуальный опыт;
• пережитое насилие;
• негативное отношение к интиму вследствие воспитания, то есть родители внушали, что сексуальные отношения это непристойно и грязно;
• страх подхватить заболевание, передающееся половым путем;
• болевые ощущения во время полового акта;
• комплексы внешности.

Если есть физический дискомфорт, то всегда можно обратиться к врачу, чтобы найти причину и устранить ее. Что касается психологических блоков, то совет один – разговаривайте с партнером о своих переживаниях и потребностях. Вступайте в интимную близость, только когда вы по-настоящему психологически готовы и сами этого хотите. Иначе ничего хорошего из этого не выйдет, а проблема только усугубится.

Страх пользоваться сайтами знакомств

Почему одинокие люди, которые хотят обрести счастье в личной жизни, боятся и не допускают мысли о сайтах знакомств? Как всегда, причин несколько, но в основе лежит панический страх обмана:

• вдруг человек не такой, как на фото;
• вдруг состоит в отношениях;
• вдруг ему нужен только интим;
• вдруг он преступник.

Но согласитесь, всё это может быть и при очном знакомстве в библиотеке. Освободите свою голову от предрассудков. Есть множество примеров, как люди обрели друг друга именно благодаря сайтам знакомств. В век технологий и отсутствия большого количества свободного времени это хорошая идея. Главное, не заниматься самообманом и быть самим собой.

Страх перемен

Одни любят все новое и нигде подолгу не засиживаются. Другие более консервативны и предпочитают жить в стабильности. И то и другое хорошо, если человек ощущает себя счастливым. Ну а если же хочется перемен, то почему страшно все бросить? Вот почему:

• Человек боится брать на себя ответственность за свой выбор, проще оставить всё как есть.
• Велик стресс от одной мысли о выходе из зоны комфорта.
• Есть зависимость от мнения окружающих.

Один шаг в сторону перемен может изменить всю вашу жизнь. Хотите ли вы всю жизнь жить в нездоровых отношениях? Готовы ли вы из-за этого страха положить свою жизнь на алтарь стабильности? Или же все-таки хотите сделать шаг в сторону себя и жить счастливо свою единственную жизнь? Сложности могут быть на любом пути, преодолевая их, вы приобретаете опыт и новые знания.

Наш курс «Антистресс» нацелен помочь вам избавиться от внутренних переживаний и ощущения беспокойства. Ответив себе честно на определенные вопросы, вы уже не останетесь прежним.

Страх влюбиться

Чаще всего боязнь влюбиться появляется после прошлого неудачного опыта или же когда сыграли роль установки, заложенные подсознанием в детстве. Если в предыдущих отношениях была ревность, унижения, нарушение личных границ, обман и измены, то в голове поселяются тревожные мысли, что всё может повториться. Срабатывает инстинкт самосохранения, и кажется, что лучше быть одному и избегать представителей противоположного пола.

В Духовной Экономике есть такая цитата: «В любви нет страха. Истинная любовь изгоняет страх. Ведь страх – это наказание в себе самом, и мучаются им те, кто не проникся до конца любовью» (BTI, 1-Ин, 4:18). Природой так устроено, что человеку нужен человек, эмоции и чувства. Нужно только научиться выстраивать личные границы и не изменять себе. Когда внутри вас живет любовь и уважение к себе, то это же самое вы получаете и от других.