Дом – работа – дом. На себя времени не остается. А если и удастся выкроить пару минут по дороге на работу при условии, что транспорт более-менее свободный и можно подумать о чем-то другом, кроме выживания, то невольно задумываешься: «Неужели о такой жизни мне мечталось в детстве, юности? Было столько планов, такие мечты. И куда всё это делось? Как я стал заложником кредитов и жизни от зарплаты до зарплаты, той самой белкой в колесе? Нет, я люблю своих детей, мне нравится заботиться о семье. В конце концов, это моя прямая обязанность. Но почему тогда так тоскливо? Чего я на самом деле хочу?»
Как понять, чего хочешь от жизни на самом деле
Вспомните себя в возрасте до шести лет. В это время ребенок еще не стал пленником общественных ожиданий, стандартов, стереотипов. Он еще не думает о том, что выгодно и престижно, а что нет. Он просто радуется жизни, разрешает душе управлять его телом. К чему тянулась ваша душа? От чего позже вы отказались ради «нормальной» работы? Чем пожертвовали в угоду другим людям или ради того, чтобы быть принятым в какую-то компанию? Определите, на каком этапе развития вы потеряли себя.
Если не помните себя в детстве, то прислушайтесь к эмоциям и чувствам в настоящем. Они не обманывают. Составьте список того, чем вам нравится заниматься. Зафиксируйте всё, что придет в голову. Например, вам не нравится готовить, но нравится делать десерты. Как насчет запуска своего бизнеса по изготовлению тортов?
А может быть, вам нравится посещать торговые центры, примерять одежду или составлять луки? Почему бы не создать свой блог в социальной сети, где вы будете выкладывать фото и видео из примерочных, рассказывать о своих подборках? Или можно обозревать товары, купленные по акции.
Обращаясь к себе, примите все свои части, даже те, которые относите к порочной стороне. Например, задумывались ли вы, что зависть может помочь в самоопределении? Да, зависть – это грех: «И увидел я, что весь труд и все достижения происходят от зависти людей друг к другу. И это тоже суета, это – погоня за ветром» (NRT, Екк. 4:4).
Однако зависть не возникает просто так. Она указывает на неудовлетворенную потребность и желания. Человек завидует тому, чей жизнью он хотел бы жить. Само по себе это неплохо при условии, что вы используете зависть как ориентир и мотиватор для личных достижений, а не вставляете палки в колеса другому и не позволяете негативу поглотить себя.
Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно
Проблемы с самоопределением возникают по разным причинам:
- Издержки семейного воспитания. Гиперопека и авторитаризм подавляют самостоятельность и личность ребенка.
- Рутина и сумасшедший ритм жизни. Привычка жить на автопилоте, дефицит осознанности.
- Стереотипы и давление общества. Разного рода «женщина должна…», «мужчина обязан…», деление профессий на женские и мужские.
- Трудные жизненные условия. Например, человеку с детства приходилось выживать. Или уже во взрослой жизни он столкнулся с бедностью, необходимостью ухаживать за кем-то.
- Нелюбовь к себе и непринятие себя. Такие люди не становятся хозяевами жизни. Они плывут по течению и берут то, что достается. Привыкли жить «впритык», довольствоваться минимумом.
- Зависимость от чужого мнения и гонка за материальным. Смотришь рекламу туроператора, видишь счастливые лица в ролике, и сразу появляется желание отправиться туда же. И так в любой рекламе: видишь улыбку человека, и тут же хочется купить то, что он предлагает. Но на самом деле вы просто хотите быть счастливым. За каждым материальным продуктом скрывается нематериальное: стать увереннее, избавиться от страхов, обрести стабильность, полюбить себя. Счастье создают, а не находят и не покупают.
- Деструктивный жизненный сценарий. С первых дней жизни ребенок слышал от родителей: «Да у нас в семье богачей и не было никогда. Не наше это. Тем более ты девочка. Твоя задача – быт обеспечивать да мужу угождать». И девочка, следуя этому сценарию, даже не мечтает о лучшей жизни.
Есть в Духовной Экономике такой персонаж – Мамона, от служения которому предостерегают верующих. В текстах писания сказано: «Не можете служить Богу и маммоне» (Лука, 16:13). Если говорить по-простому, это демон алчности и богатства. Антон Сочешков по этой теме придумал меткое определение: «ДНК мамоненка». Это программа в вашем подсознании, которая уводит вас в состоянии нужды. Это некоторая нехватка личных вещей у ребенка, обусловленная фразой родителей: «Мы не можем себе это позволить», которая потом перерастает в сознательное отрицание того, что этот человек может быть финансово обеспечен.
Из этого сценария можно выйти, и мы рассказываем, как это сделать, на курсе «Предназначение. Как найти дело жизни?»
Почему так важно понять, чего ты хочешь от жизни
«Я понял, что нет ничего лучше для людей, чем быть счастливыми и делать добро, пока они живы» (NRT, Екк., 3:12). Жизнь в гармонии с собой – ключ к психическому и физическому здоровью. Когда вы четко знаете, чего хотите, жизнь обретает смысл и цель. Каждый новый день перестает быть «каторгой от звонка до звонка». Он превращается в бескрайнее поле возможностей. Неважно, чем вы решите заняться. Главное – чтобы это нравилось вам и приносило пользу обществу. Когда человек счастлив, то он заражает этой энергией других.
Методики выявления желаний
Как насчет практических упражнений для выявления желаний?
«Интервью»
Задайте себе четыре вопроса и честно ответьте на них, лучше письменно:
- Что я имею в настоящий момент и хочу оставить в своей жизни?
- От чего в своей жизни я хочу избавиться?
- Чего у меня нет, но я хочу обладать этим?
- Чего в моей жизни нет (и слава Богу), с чем бы я не хочу никогда сталкиваться/связываться?
Ответ на первый вопрос – ваша база, связующая нить между настоящим и лучшим будущим. Ответы на второй и третий вопрос подсказывают, что и чем нужно заменить в жизни. Ответ на четвертый вопрос – ориентир, который убережет душу от мучений и вас от ошибок на пути к преображению. В погоне за тем, чем вы хотите обладать, важно выбирать такие инструменты, которые не противоречат ответу на четвертый вопрос.
«Взгляд в будущее»
У этого упражнения два варианта:
- Представьте, что вам больше не нужно зарабатывать, обеспечивать себя, свою семью. Чем вы займетесь? Речь идет не о материальном, например, множественных покупках, а о духовном саморазвитии. Это и есть то, чего вы на самом деле хотите от жизни. Задайте себе еще один вопрос: «От чего я откажусь в первую очередь, если мне больше не нужно зарабатывать деньги/воспитывать детей/содержать дом и т. д. (основная деятельность)?». Ответ – ваше уязвимое место, разрушающее душу. Оно больше всего противоречит вашей природе, желаниям.
- Представьте свое самое счастливое и идеальное будущее через пять лет. Кто вы и какой вы? Что и кто окружает вас? Чем вы занимаетесь? Как вы пришли к этому? А теперь подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы мечта стала реальностью.
«Я и другой»
Составьте список желаний и дел, которые обычно выполняете. Обязательное условие: дела записывайте в формате «Я хочу …», а не «Я должна/обязан…». Теперь по каждому пункту спросите себя: «Я действительно этого хочу, или это чужое желание? Я делаю это ради своего блага, или жертвую собой в угоду кому-то?». Проанализируйте ответы.
«Помни о смерти» (Memento mori)
Представьте, что вам осталось жить один день. Согласитесь, раз такое дело, то можно не идти на нелюбимую работу и не общаться с теми, с кем не хочется общаться, не делать того, что якобы «нужно», но не хочется.
А что тогда остается? Что становится важным в этот момент? Кому хочется позвонить? О чем и с кем хочется поговорить? Что хочется сделать? Вот об этом и нужно помнить каждый день своей жизни, к этому и нужно стремиться. Именно этого вы хотите на самом деле, это ценно и важно для вас. Но что мешает вам жить такой жизнью? Что заставляет откладывать важные дела и слова на потом?
Обратимся к Духовной Экономике: «Скажи мне, Господи, кончину мою и число дней моих, какое оно, чтобы я знал, какой век мой» (Пс., 38:5). Увы, этого никто не знает, поэтому и нужно помнить о смерти. Не бояться ее, а использовать как мотиватор и жить настоящим, дышать полной грудью.
Попробуйте пойти следующим путем
Если у вас уже есть несколько вариантов по преобразованию жизни, но они создают сложную дилемму, и вы не можете принять решение, то воспользуйтесь квадратом Декарта. Например, вы думаете уволиться с работы или нет, уйти от супруга или нет и т. д.
Разделите лист бумаги на четыре сектора и заполните их (в каждом запишите любое количество пунктов):
|
Что случится (изменится), если я это сделаю: |
Что случится (изменится), если я этого не сделаю: |
|
Чего не будет, если я это сделаю: |
Чего не будет, если я это не сделаю: |
Заполняйте блоки честно и с максимальной конкретикой: цифры, даты, имена. Затем изучите записи и примите решение. Опирайтесь на свои ценности, убеждения и приоритеты.
А если вы задумываетесь о смене работы и поиске призвания, то используйте такую формулу: хочу (ваши интересы, склонности) + могу (ваши способности и навыки, которые потенциально можете освоить) + надо (спрос в обществе, на рынке труда). Составьте по списку на каждый из компонентов, а потом найдите то дело, которое совмещает в себе все три элемента.
Резюме
Духовная Экономика говорит: «Всему свое время: время рождаться и время умирать; время сажать и время вырывать посаженное; <…> время разрушать и время строить» (WBTC, Екк. 3:1-2). Что это значит? С одной стороны, что у всего есть начало и конец, подходящее время. С другой стороны, что не нужно просто плыть по течению и ждать – сами создавайте подходящие условия.
Прямо сейчас вы можете сделать первый шаг навстречу новой и счастливой жизни. Например, научитесь распоряжаться деньгами и закройте долги – в большинстве случаев они тянут назад,при помощи коучинга «Школа миллионеров от Бога».
Или решите другую насущную проблему через курсы от школы «Духовная экономика» в 12 категориях:
- любовь к себе,
- богатство и изобилие,
- интеллектуальное развитие,
- семейное благополучие,
- здоровье,
- творчество и хобби,
- любовь и отношения,
- интимные отношения,
- помощь миру,
- самореализация,
- дружеские отношения,
- духовное развитие.